健康水知道：坚持在这3个时间点喝水，身体年轻20岁！

发布时间：2022-02-19 浏览次数：251 来自：江苏亚亚门业集团有限公司

健康水知道：坚持在这3个时间点喝水，身体年轻20岁！

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女人对补水的护肤环节都不会陌生。在购物网站中的美容保养类目里，我们也常常看到“补水”被单列出来。真正对保养皮肤有经验的女人都懂得，仅仅从外部补水是远远不够的，还须从身体内部开始。

一般而言，生物体中的水含量为60%～95%，生物界的水母，它的含水量高达97%。水母之所以看起来那样晶莹剔透，和它周身的大量水是有关系的。

水能将人黏合为一个整体，在很大程度上影响我们的外观，让我们形容为“水灵”“水汪汪”的。在台湾，人们形容一个姑娘的外形，更会精简为“水”这一个字。我们对粉刺、痘痘、斑都不感到陌生，那实际上是身体产生的各种有毒废物在身体上沉积并显现出来的结果。人从一个受精卵开始，就不断出现由细胞分裂繁殖产生的有毒废物，谁能做这些毒物的清道夫？水是不二“人选”。

毒素是指生物体所生产出来的毒物，这些物质通常是一些会干扰生物体中其他大分子作用的蛋白质，如蓖麻Du蛋白。

首先，要做到对身体毒素进行定期“大扫除”。理想的方法是，每周安排一个清除毒素日：这一天只能饮用新鲜压榨的果汁或蔬菜汁，另外至少要补充饮用8杯健康水。这样的体内“大扫除”，能将毒素从身体里清除掉。平时经常饮用鲜果蔬汁，也可将积聚于体内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。其次，要掌握喝水的时机。

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